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Instagram y sus efectos negativos. 10 consejos

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Instagram, ¿Poner una foto en la que estamos mal o un pie de foto diciendo que no te encuentras bien, que estás insegura, que necesitas ayuda, que no te sientes satisfecha? ¡Ni se nos ocurre!

No siempre estamos bien, eso es una obviedad. Pero tengo la sensación de que no podemos decir qué estamos mal, ni que tenemos problemas, todo es  «guay». Esto se  ve acrecentado con las redes sociales, que todo parece maravilloso  según lo que publiques, pero a menudo esto no es la realidad.


Concretamente me voy a centrar en instagram, ya que es la red social de moda.

  • Instagram es una red social visual, en la que se publican imágenes.
  • El lenguaje visual es mas potente que el escrito, se queda en nuestra mente.
  • Es subjetivo, cada uno puede interpretar lo que pueda o quiera ver.

Puedes publicar que estas divinamente en una playa, cuando en realidad estas super agobiada y  llena de picaduras de mosquitos. Pero los demás ven, que estas en una playa de ensueño toda relajada.

Ves una foto de una persona que esta ideal, en pijama, monisima, leyendo. ¡Vaya momentazo! y tu estas hecha un horror también en el sofá si pero vamos lejos de parecer una modelo 🙂

Esto en el plano mas personal, pero si vamos al terreno laboral ¿qué ocurre?.

A veces llega un momento de esos, que no sabes ni qué contar pero quieres- necesitas contar algo para crear la sensación de que te estas moviendo. Tienes sequía creativa.

Todas tienen mas clientes-proyectos que tú,  te preguntas: ¿dónde conseguirán todas esas propuestas de trabajo?, tienen reuniones, una vida super intensa y ajetreada.

Entras en el terreno de las comparaciones y déjame que te diga que eso afecta a tu autoestima y rutina de trabajo.

También puede ocurrir al revés que estes a tope de trabajo y te broten las ideas, pero no sabes darles forma y esto te agobia.

Justo esta semana hablaba con una emprendedora que este es su caso, tiene mucho trabajo y a la vez  quiere hacer muchas cosas pero no encuentra como poner en orden todo lo que se le ocurre ni el momento para sentarse a reflexionar sobre ello.

Parar es imprescindible para pensar, reflexionar y ver si vas por el camino que quieres, bloquéate a la semana tu hora mágica y verás como tiene efectos inmediatos.

Si estas en uno de estos casos expuestos anteriormente, tranquila esto nos pasa a todas.

10  consejos que te pueden ayuda en la Gestión de tus Redes Sociales:

  1. No te creas todo lo que ves, sé critica y si te afecta.¡Desconecta deja las Redes Sociales una temporada!
  2. No publiques por publicar en redes sociales, esto solo es una perdida de tiempo aunque te dé la sensación de que estas ocupandote y haciendo algo.
  3. Crea una estrategia de publicaciones, piensa en qué servicios tienes, qué quieres contar y qué objetivos tiene cada publicación.

    El objetivo de crear una estrategia es  que te conozcan, te reconozcan y te contrate quien necesite servicios como los que tu ofreces.  Los objetivos pueden ser variados, de reconocimiento de marca, de contar lo que haces aportando valor en tus publicaciones, etc.

  4. Crea un calendario de publicaciones, invertir tiempo en un calendario, hará que la imagen que proyectas sea mas profesional, que cuentes lo que verdaderamente quieres. Te quitará esa sensación de no estar haciendo las cosas bien y  lo mas importante, no volverás a estar bloqueada diciendo que cuento.
  5. Sé autentica, tu eres como eres y eso es lo que mas le va a gustar a tu audiencia, si te siguen es porque les gusta lo que haces, cómo comunicas, porque quizás les inspires. ¡Qué tus redes te representen!, no intentes ser, comunicar etc. de una manera  que no te representa.
  6. Revisa como van las publicaciones, si tienen comentarios, cuales gustan mas, si te entran mas contactos etc.
  7. No te obsesiones con los followers, mas vale calidad que cantidad. 
  8. Hoy es instagram, mañana puede ser otra. No pongas todos tu huevos en el mismo cesto. Si vuelcas todos tus esfuerzos en instagram  y mañana cierra la red, ¿qué pasa? Aunque la web- blog no este tan de moda, sigue siendo tu «casita digital» esto si que puedes controlar tu.
  9. Dar para recibir, ayuda a difundir los contenidos de otras personas, comenta, colabora con otros profesionales…
  10. No todo esta en la red, trabaja la parte del tú a tú, mas contacto, los cafés de toda la vida funcionan muy bien.

Si tienes hijos/as adolescentes, tienes que saber que instagram es la peor red para la salud mental de los adolescentes según un estudio británico, acompáñales, ayúdales a gestionar y fomenta su espíritu critico.

En ocasiones, no es fácil hacer todo esto sola, es mas llevadero acompañada. Puedes conseguir tus objetivos y vivir la vida que quieres vivir, solo tienes que dibujarla.

Si tienes alguna idea  que quieras compartir, si estas «atascada», si necesitas un empujón, si quieres trabajar en tu  marca personal, o en tu identidad online. Te puedo ayudar, es mas me encantará hacerlo.

Vuestros proyectos los vivo como mios y una de las cosas que mas ilusión me hace es cuando conseguís vuestros objetivos, cuando vivís la vida que quieres vivir, cuando te liberas del trabajo que te ata y no te aporta.

Escribeme a hola@joanaaranda.com

Un abrazo

Joana

P.D: La foto  es de este Pin de la Tienda online Pizpiretia, que por cierto tiene cosas monisimas.

 

 

 

 

 

Hace cuánto tiempo que no te preguntas: ¿Qué quiero?

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Se acerca el fin de año y  nos toca hacer balance de como ha ido, tanto en lo personal como en lo profesional.

Hace tiempo que os vengo insistiendo en que hay que poner objetivos, ya que sin dirección no vamos a ningún lado. 

Poner objetivos es como planear un viaje, con quién vamos a ir, qué país vamos a visitar, cómo vamos, dónde nos alojamos etc.

Tenemos sueños, o teníamos … Si los tienes ponte a ello, ponles fecha y si los tenías conecta contigo y recupera tu esencia. No hay edad para cumplir sueños. 

Hace cuánto tiempo que no te preguntas: ¿Qué quiero?

Tener ilusiones nos da fuerza, nos motiva …

Está claro que siempre  no podemos hacer lo que nos gusta, que a veces estamos en trabajos que no nos satisfacen pero nos dan de comer, pero hay otras cosas que si podemos cambiar y es a esas a las que vamos a «atacar».


Pero lo que necesitamos de verdad es saber qué buscas, para dar el siguiente paso. Qué te hace sentir bien, qué te hace sentir feliz, qué hace que se te ponga una sonrisa en la cara y no se te borre. 


Tu mejor que nadie sabes lo qué te motiva, no tienen porque ser cosas super complicadas.

A veces es ir a pasear, sabes que te encanta, que te oxigenas, que es saludable … pero es lo primero que dejas de hacer.  Y así  pasa con todo, te gusta escribir, quieres ir a Paris, te gustaría aprender inglés etc.  ¿ De verdad es imposible ? o no te motiva lo suficiente para arrancar a hacerlo.

Es muy sencillo, lápiz, papel y un ratito a solas, ponemos:

Objetivo  (qué quiero)   Cómo lo voy a conseguir               Cómo me voy a sentir cuando lo consiga       Fecha

  • ( Escribe aquí tu lista de cosas)

Yo todos los años hago mi mi lista. Pongo muchas cosas, personales, familiares, profesionales, etc. No siempre cumplo todos, pero si muchos, escribirlos me ayuda a estar conectada.

Otra palabra con mayúsculas, es GRATITUD, cuando sientes gratitud la vida se vuelve mas amable. Gracias por todo, por respirar, por ver, por VIVIR con mayúsculas.

No voy a poner apellidos, por no comprometer a nadie, pero vosotras sabéis quienes sois GRACIAS chicas por confiar en mi para acompañaros en el proceso de emprender este año o de relanzar vuestro proyecto,  y sobre todo enhorabuena por decidir  intentar hacer lo que os gusta. Lucia, Rebeca, Iraia, Mónica, Natalia , Raquel …

Por supuesto agradecer también a tod@s los clientes de Casas a Punto HS, que nos ayudan a pagar las facturas haciendo lo que nos gusta 🙂  

A los compañer@s  de trabajo, much@s ya amigo@s.

Gracias a mi familia y amig@S, por estar siempre. 

GRACIAS  por este año vivido. Os deseo muchos éxitos ( éxito= lo que te hace sentir bien )

Un abrazo

Joana

 

 

10 Consejos ¿Cómo vendo mis servicios?

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¿ Y cómo vendo mis servicios?

Últimamente oigo mucho esta pregunta lo cual me ha llevado a reflexionar sobre ello.

He llegado a la conclusión que es mucho mas difícil venderse a uno mismo, (cuando vendes servicios) que vender producto. Conozco a grandes profesionales de las ventas que te venden cualquier cosa, pero vender sus servicios les cuesta.

Sin ventas no hay negocio, si no vienen los clientes hay que salir a buscarlos.

En un mercado tan saturado de oferta como el actual y la tendencia del precio low cost, que te compren se esta convirtiendo en algo realmente difícil.


¿Por qué te tienen que contratar a ti y no a otro?

Esta es la primera pregunta que deberíamos saber responder y que me atrevo a decir que  muchas de nosotras no sabemos contestar.


Aquí no valen respuestas vagas tipo: No es que le voy  a dar un servicio excepcional, es que soy muy entregada en mis proyectos etc.

Si lo que  dices no lo percibe el cliente, mal vamos. Quiero decir que es el cliente el que tiene percibir el valor de contratarte, tienes que tener una propuesta clara: en qué le puedes ayudar y cómo. ¿Qué le vas a solucionar?

Déjame recordarte que a casa no vienen los clientes, que si estas detrás del ordenador lamentándote de que no tienes clientes, viendo el trabajo de otros compañeros y lo “bien “ que les va a otros, estas perdiendo el tiempo.

Y lo mas preocupante, estas perdiendo seguridad en lo que haces, porque crees que nadie te lo va a comprar y esto te perjudica. Lo que sientes se comunica y si estas insegura lo notaran.

“Las quejas y lamentaciones no te van a llevar a lo que quieres conseguir, haz un plan de acción y síguelo a rajatabla, si aun así las cosas no salen, siempre podrás decir que lo intentaste de verdad y que no hiciste las cosas a medias “

He preparado unos sencillos pasos que no puedes dejar de intentar si quieres que lo tuyo funcione y si necesitas ir acompañada que alguien te motive, no lo dudes  contrata un profesional, ¿acaso no es más fácil seguir la dieta cuando te pesan todas las semanas y tienes que  dar “resultados” a alguien?

Diez pasos a seguir si quieres vender tus servicios: 

  1. En serio, ¡ya esta bien ! Reflexiona sobre: ¿Por qué te tienen que contratar? Enumera una lista con 5 razones con los beneficios que consiguen cuando te contratan. Claras, concisas y que las entienda todo el mundo, no hables solo para ti y los de tu gremio.
  2. ¿Qué resultados obtienes? ¡si resultados! te pagan por algo ¿No?. Al grano, enuméralos que queden claros meridianos
  3. Con los pasos 1, 2 claros. Pasamos al ataque. Selecciona 5 potenciales clientes, solo cinco ¿Por qué solo cinco? Porque si pones diez no lo vas a hacer, que si me duele la cabeza, que si los niños, que si la compra, que si me va a bajar la regla …
  4. Llega la hora de la verdad, hay que llamar. A nadie nos gusta la venta a puerta fría, pero déjame que insista en que si no te conocen no te compran, así que a “ hacer amigos bonitas”, intenta conseguir una visita, que te conozcan en persona, en las “ distancias cortas ganas”. Además si el servicio que vendes es tan maravilloso, ¿cómo no se lo  vas a ofrecer a todo el mundo?
  5. Ya tenemos la visita, te pones guapa y a por todas , recuerda que es tu oportunidad de causar una buena impresión para que te contraten. Desde el minuto uno que entras por la puerta te estas vendiendo ( sin que lo parezca) y  es tu gran oportunidad de demostrar lo que puedes ofrecer.Dejar huella, para que se acuerden de quien eres, te llamen y te elijan, porque seguro que han llamado a mas personas.
  6. Investiga a la empresa a la que vas, intenta buscar un ejemplo concreto de su empresa y propón una solución. Ejemplo: He visto ( … ) , creo que puedes mejorar los servicios con ( … ) esto también sirve para que te atiendan al teléfono
  7. Escucha, ¡Si! ¿qué necesitan?, deja hablar, ellos tienen mas información de su empresa que tu.
  8. Sé proactiva, déjame que te demuestre lo que se hacer y si consigo resultados me pagas. Habrá personas que no estén de acuerdo con este planteamiento, pero yo siempre he sido fan del trabajo a comisión, por dos motivos: Que se gana mas, y por que creo en lo que hago. ( Estamos hablando de que estas en una situación de que necesitas tener clientes.Es una manera de comenzar pero tu decides)
  9. Sin confianza no hay venta y si no te ven no te compran. Trabaja en un plan de visibilidad que transmita tus valores, tu esencia.
  10. Supera las expectativas, no hay nada que decepcione mas que un promesa no cumplida. No te pilles los dedos diciendo frases grandilocuentes para quedar bien, plazos que no dependen de ti y quizás no puedes cumplir etc. Es mejor dar un plazo amplio y acabar antes, que decir una fecha y entregar una semana mas tarde.

Vender es fundamental si quieres ganar dinero

“Todo es difícil antes de ser fácil. Cuando nos sabes hacer algo ,los miedos parecen mas grandes de lo que realmente son. A medida que ganas conocimiento y experiencia los fantasmas se desvanecen “

Frase extraída de «Aprendiendo de los mejores 2» de Francisco Alcaide. Si no lo has leído recomiendo la lectura, de los dos libros. Son libros para tener en la mesilla y releer de vez en cuando, «Aprendiendo de los mejores 1»

Si quieres leer mas sobre el tema, hace un tiempo escribí «Sin ventas no hay autónomo ni empresa que sobreviva»

¡Manos a la obra! Siempre es un buen día para empezar.

Un abrazo

Joana

Foto portada vista en Pinterest 

 

Lenguaje Positivo = Salud

Arrancamos nuevo curso y de ti depende si  será apasionante o seguirás haciendo lo mismo con los mismo resultados.

Este verano me he leído varios libros y entre ellos destaco el de «Educar en lenguaje positivo » de Luis Castellanos.

No es solo un libro para educar, también es para educarnos a nosotros mismos. Habla de como el lenguaje nos cuida, mejora nuestra salud, como nos hablamos a nosotros mismos y como hablamos a los demás.

Además propone ejercicios prácticos para el aula, que perfectamente se pueden realizar en  nuestra vida diaria y/o practicarlos con nuestra familia. ¿Te apuntas?

Esta claro que todos los días no nos levantamos con el mismo ánimo, pero es algo que podemos cambiar si somos conscientes de ello, podemos activarnos con el lenguaje. Hay estudios científicos que demuestran que ciertas palabras ayudan a activarnos alegria, energía, capaz, ilusión, orgullo, reír, activar… En el libro, encontrarás las referencias concretas a estos estudios, y alguno es realmente sorprendente.

Como nos hablamos tiene un impacto directo en nuestras decisiones, por lo que cuidar el lenguaje se convierte en algo fundamental.

Hay palabras que determinan el rumbo de la vida, ¡ Fijaos si son importantes!

Igual es una sensación mia, pero ahora con internet, redes sociales etc. Impera una especie de buen rollismo, donde todos somos guays y todo es super, utilizamos palabras bonitas pero a veces no están cargadas de valor.

En el libro proponen habitar las palabras, es decir sentirlas y cargarlas de intención, de verdad no hablar por hablar.


Para reflexionar:

  • ¿Cómo nos hablamos a nosotros mismos?
  • ¿Cómo hablamos a nuestra familia, amigos?
  • ¿Cómo hablamos a nuestros clientes?
  • ¿Qué lenguaje queremos utilizar?
  • ¿Qué palabras, frases utilizamos «Asesinas – Killer» para nosotros mismos y para los demás? tipo yo soy asi, qué torpe soy, no lo vas a conseguir, es una locura…

También proponen varios ejercicios, los cuales me he propuesto llevar a la práctica. Uno de ellos es  poner un pos- it cada día o cada semana con la palabra que queremos habitar, esa palabra que nos va a dar fuerza y energía para llevar el día o la semana y que va a guiar nuestras acciones de manera inconsciente.

Aquí va la mia para el inicio de curso, un abrazo y que la sonrisa te acompañe.

Mi palabra habitada es ENERGIA  ¿Y la tuya?  

Un abrazo

Joana

Marca personal lenguaje positivo

Redes sociales , visibilidad ¿Es todo oro lo que reluce?

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Las Redes Sociales han irrumpido en nuestra vida, esta es una realidad que no  podemos negar. Pero ¿Estamos todos preparados para ellas? ¿Sabemos utilizarlas?

Si duda las Redes Sociales son una herramienta y un altavoz para contar lo que hacemos, llegar a mas personas, de manera fácil y sencilla. 

Para las emprendedoras, para las freelance ( autónomas de toda la vida ) son una herramienta muy potente si la sabes utilizar y  el  “no estar” también nos agobia porque parece que estamos perdiendo oportunidades.

Después de asistir a una charla sobre Seguridad en Redes Sociales para padres de Maider de Charlando en el Patio ( por cierto muy recomendable), me quedo con esta reflexión :

¿ Vas a la plaza del pueblo y te pones con un altavoz a contar lo que has hecho, a todo el que pase?

 No hagas en la red, lo que no harías en la vida real, ni escribas nada que no dirías a la cara. Recuerda que Whatsapp también es una red social y si no llamas a las doce de la noche, tampoco deberías mandar un mensaje.

Desde luego que no iría  a la plaza con un altavoz, por esto mismo antes de abrir perfiles por abrir debemos reflexionar sobre:

  • ¿Para qué quiero el perfil ?
  • ¿Están mis clientes en esa red social ?
  • ¿Qué les voy a contar?
  • ¿Qué lenguaje voy a utilizar?
  • ¿Qué quiero conseguir? Reconocimiento de marca, que me compren …
  • ¿Estoy trasmitiendo lo que quiero?

Recuerda que primero te conozco, luego te reconozco y después te compro.

Si no te conozco, no te compro.

Por que digo esto, porque a veces queremos que nos compren y no nos paramos a pensar, que si no nos conocen es difícil que nos compren y mas complicado si vendemos servicios intangibles, que no se tocan, ni se benefician en el mismo momento.

Las Redes Sociales, bien gestionadas  te ayudarán a posicionar tu marca personal,  pero luego tienes que demostrar que  eres lo que cuentas.

Mas vale calidad, que cantidad.

Sé que este comentario no le va a gustar a todo el mundo, pero  no aburras a tu audiencia publicando la misma foto en todos tus perfiles, seguramente tus seguidores lo agradecerán. Agota tener que ver la misma imagen en todas las redes sociales. Esta es una práctica muy habitual, si lo haces por lo menos cambia el texto, ya que no se  utiliza el mismo lenguaje en una red que otra.

En las redes sociales frecuentemente todo parece mas de lo que realmente es.

Todos tienen mas trabajo que tu, asisten a eventos super molones, van a unos sitios increíbles etc. No te dejes influenciar por todo esto y si esto afecta a tu estado de ánimo ¡ déjalo! Dieta detox.

Fijaos, el poder de las redes, el pasado jueves publiqué la foto que ves aquí abajo y a pesar de que expliqué por activa y por pasiva que yo no estaba nominada a los premios, que es un fotocall, me siguen llamando para felicitarme. ¡No leemos!, os prometo que este post ya estaba escrito, pero he querido incluirlo porque es un ejemplo de que cada uno interpreta lo que quiere.

Ni es todo lo que parece, ni son todos los que están.

Todo lo que se publica en las redes sociales tienen una interpretación subjetiva, según como te encuentres lo interpretarás. Te aseguro que tu también  puedes obtener todas  esas imágenes increíbles con tu propia vida, solo es cuestión de  conciencia y crear una estrategia en redes sociales. ¿Pero realmente quieres?


Algunas ideas :

  • Revisa tus perfiles y valora si lo necesitas o no.
  • Actualiza los perfiles, utiliza palabras clave en los textos.
  • Crea un calendario de publicaciones, con objetivos y estilo definidos.
  • Piensa en tu cliente ideal, qué siente, que sueña, que problemas tiene y dirígete a el.
  • Utiliza herramientas para programar como hootsuite.com te ayudaran a crear una estrategia a medio largo –plazo y liberaras tiempo.

A veces por trabajo no podemos desconectar del todo, pero lo que si  podemos gestionar el tiempo que le dedicamos a la red. Este verano como todos, me he propuesto estar, concentrarme en el aquí y ahora, recuerda  estos consejos si te toca trabajar en verano. 

Este verano, ¡ Yo desconecto !

Un abrazo y hasta septiembre .

Joana aranda marca personal

 

 

 

Marca personal pero ¿ eso exactamente qué es?

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Marca personal, qué y para qué:

Muchos se acercan y me preguntan qué que es la marca personal. Es un termino que a menudo genera dudas y confusión.

La marca personal  es tu sello, tu manera de hacer las cosas, tu manera de comunicar, tu manera de trabajar, tus cualidades … No hace falta hablar siete idiomas para trabajar tu marca personal.

Todo esta cambiando muy rápido y nos encontramos ante el desafío de adaptarnos a la Revolución Digital. Vivimos en un entorno VUCA (Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo)

La marca personal ha existido siempre, no es algo nuevo, por ejemplo: Antiguamente íbamos a un medico por recomendación, por su reputación.

Ahora con Internet tenemos una gran oportunidad porque esto se ha democratizado para todos y todas. Ya no tienes que disponer de mucho dinero o  de ser famoso para poder anunciarte o que conozcan tu manera de trabajar.

La marca personal esta basada en tus fortalezas, no en tus debilidades. Por eso una de las partes mas importantes de la marca personal es el Autoconocimiento.

  • ¿Qué haces o en que eres diferente a los demás? 
  • ¿Qué quieres conseguir?
  • ¿Cómo lo vas a lograr? 
  • ¿Cómo y dónde vas a dar a conocer lo que haces? 
  • ¿Por qué quieres que te conozcan- reconozcan? 

A veces tengo la sensación de que vivimos en continua contrariedad:

  • Quiero «tener» marca personal pero no le dedico nada de tiempo ( Por que no tengo tiempo ¿O no es tu prioridad?)
  • Me gustaría tener clientes pero no he dedicado ni treinta minutos esta semana a pensar cómo los voy a conseguir y no he hecho nada por conseguirlo
  • Quiero tener mas tiempo libre, pero cada vez me enredo con mas cosas.
  • No me gustan las redes sociales, pero cada vez tengo mas perfiles ( por supuesto sin estrategia, sin saber que queremos conseguir con nuestras publicaciones)
  • Me quejo de todo, pero no hago por cambiar nada.

Si quieres cambiar esta situación, lo primero que tienes que hacer es responsabilizarte de tu vida. Saber lo que quieres cambiar, para empezar a trabajar en cómo lo vas a cambiar. Aceptar, reconocer nuestras debilidades y puntos de mejora nos hace mas fuertes, porque solo reconociendo puedes hacer algo por cambiar. Somos responsables de nuestras vidas, es mejor que te responsabilices de tu marca personal ahora antes de que sea una emergencia.


Si te apetece empezar:

Elige solo una cosa y solo una que quieras cambiar y actúa. Este ejercicio de la Rueda de la Vida te puede ayudar.


Te espero el próximo 10 de mayo en el Club de Marketing de Navarra Qué es y para que sirve la marca personal, inscribete aquí te espero. 

Un abrazo

Joana

MARCA PERSONAL PAMPLONA